La sortide d´aquest diumenge es per fer un petit esmorsar pasant per la Batllia i per la seba famosa palanca anem fins Cal Repunxó i tat com es pot veure en la foto fem un apat sensillet algo per poder pujar fins Can Plata per la colonia Estevanell que deu nidor la pujada qu-es .

Per cert al pasar la palanca el Company Ferran i jo em patit una caiguda com es pot veure en la foto , sense consecuencias gracies per ajudarme a caure Ferran tu si quets un amic

Aqui podeu veure el petit abituallament

La primera de las fotos es en el naixement del riu Ter, la segona pujant Gra de Fajol am un fortvent i la tercera desde el refugi d´Ull de ter i el Gra de Fajol al fons

El refugi de las Marmotas dalt las pistar d´esqui de Wallter al costat del naixement del Ter

Fem dues sortides de muntanya la primera al Puigmal i dos dies mes tard al Gra de Fajol ,aquestes caminadas las e fet am l´Angel per cert las dues al arribar al cim em tingut que baixar volant dons feia molt de fred i encara no estem, a L'hivern de totes maneres tot molt bé

Sortim de Fontalba de matinada ,arribem dalt el Puigmal unas

fotos i baixem depresa dons fa força fret, la baixada la fem
per redera fins arribar a Nuria esmorsem al torren de Finestrellas
i continuem fins Nuria ,alla descansem una mica i seguim fen

cami per fer el camí de Fontalba.

Aixis de conten está el amic Ferran , avui a

estrenat aquesta flamant bici una "Epic " de

doble suspenció ara si que podrá baixar sense

problema per las trialeras mes dificils.

que la disfrutis mol de temps.

Un altre caminata aquesta per anar fins el refugi de Coma de Vaca , sortim de la central de Querals aprimera hora del matí la pujada es divertida i no masse dificil fins arribar a la tertera allala pujada es fa una mica mes forta de totes maneres la vista al arribar de tota la vall de Coma de Vaca val la pena , alla descansem una mica vora el refugi per agafar forças dons ara be lo complicat volem fer el camí dels ingeniers fins arribar a Nuria

Aquí estem en aquesta vall tote plena d´aigua desde aquet lloc es poden fer un mon de rutes totes ellas fantasticas nosaltres com e dit fem els ingeniers

Alguns dels llocs d´aquesta travesa a durat quasi sishores bastan durilla de totes maneres las vista en tot el camí et fan mes relaxant la caminada dons parastiras alguna foto i vas endavant cal dir que tenim un pas un tan dificil en ell an posat un cable de seguretat per evitar accidents lo demes es tot puja baixar un trencacamas

Ens desplacem am cotxe fins Camprodon
puge'm a las bicis i anem fins Setcases
continuar puja'n fins trobar el trenca'n
de la pista que va a Espinabel i al
arribar quasi dalt ens desviem i anem
a esmorzar al refugi de Costabona una
vegada acabat l'esmorzar tornem a la
pista per deixar-la per baixar fins tro-
bar el GR que-ns porta altre volta
a Setcases d'allà per carretera fins
Camprodon





Aqui tenim la pista del Costabona i alguns dels camins que trobem en la ruta , buig recordar la trialera del GR fins arribar a Setcases la baixade es durisima patin una mica per mig dels pins am moltisima pendent em arribat sense problemas

aqui estem en el mirador del Costabona i

fen las curas al canyell del amic Ferran

dons ahir va patir una caiguda fen un dels

molts esports qu´ell sol practicar .

Patins en linea ai ai Ferran que tu no tens

masse equilibri

Normalment per San Joan fem una sortida de tres dies i en aquesta ocasió pensem fer els 100 kmqu-ens separen de Alcañiz a Xerta això el primer dia el segon farem una pujada a peu al Coll de laGilaberta el nostre punt d'Estada a set Xerta en el alberg Assud el mateix propietari ens trastadaal matí fins Alcañiz a partir d'aquí comen-sa la aventura tots els Km son per un antic traçat de viaferrea am quasi 30 túnels alguns d'ells força llargs alguns il·luminats i altres tenim que fer us delsnostres frontals